한국인 대부분이 앓고 있지만 모르는 질환 : 허리디스크

대한민국 국민이라면 대부분 앓고 있지만,

무심코 넘어가는 그 질환

지금 이 글을 작성하는 신입N잡러에게도 예외가 아닌 바로 그 질환

 

초기진단이 중요한 허리디스크

 

이번 시간은 "허리디스크"에 대해 알아보겠습니다.

 

 

허리디스크는 요추부위의 디스크라고 불리는 고무판이 손상되어 척추 디스크의 내부 물질이 눌려나오는 질환입니다.

이로 인해 신경근의 압박과 염증이 발생하며, 허리 통증과 다리 통증을 유발할 수 있습니다.

허리디스크에 대해 원인, 증상, 진단 방법, 치료 방법 등을 자세히 설명하겠습니다.

 

1. 허리디스크 원인

• 디스크의 자연적인 변화: 디스크는 나이가 들면서 자연적으로 변화합니다. 노화에 따라 디스크의 탄력이 감소하고 수분 함량이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 디스크가 쉽게 손상되고 허리디스크가 발생할 수 있습니다.
• 트라우마 및 부상: 강한 충격이나 손상을 입은 경우 디스크가 손상되어 허리디스크가 발생할 수 있습니다. 차량 사고, 낙하, 스포츠 상해 등 외부 충격은 디스크의 내부 구조를 손상시키고 디스크의 물질이 눌리거나 누출될 수 있습니다.
• 잘못된 자세와 자세한 문제: 장시간 앉아 있는 자세, 부적절한 자세, 잘못된 체형 운동 및 올바르지 않은 무게 들기 등은 디스크에 부하를 가할 수 있습니다. 잘못된 자세로 인해 디스크에 압력이 가해지면 디스크가 이탈하거나 손상될 수 있습니다.
• 유전적 요인: 일부 사람들은 유전적으로 디스크의 탄력이 부족하거나 디스크의 구조적인 결함이 있을 수 있습니다. 이는 허리디스크 발생 위험을 높일 수 있습니다.
• 비만: 비만은 허리 부하를 증가시키고 디스크에 압력을 가할 수 있습니다. 특히 복부 지방의 증가는 허리 근처에 압력을 가해 디스크의 이탈 또는 손상을 초래할 수 있습니다.
• 일상적인 활동과 습관: 장시간 앉아 있는 것, 일시적인 극한 운동 또는 반복적인 운동은 디스크에 부하를 가하고 허리디스크 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

 

2. 허리디스크의 증상

• 허리 통증: 허리디스크의 가장 흔한 증상은 허리 부위에서 발생하는 통증입니다. 디스크의 손상으로 인해 허리 근처에서 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 통증은 급성적으로 나타날 수도 있고, 서서히 심해질 수도 있습니다.
• 다리 통증 및 저림 현상: 허리디스크로 인해 디스크의 압력이 신경근에 가해지면 다리로 통증이 퍼질 수 있습니다. 일반적으로 한쪽 다리에서 시작하여 발, 종아리, 허벅지 등을 따라 통증이 나타날 수 있습니다. 또한, 다리의 통증과 함께 저림 현상이나 매혹감도 느껴질 수 있습니다.
• 근력 감소: 허리디스크로 인해 신경근에 압력이 가해져 근육의 기능이 저하될 수 있습니다. 따라서 다리나 발의 근력이 약해지고, 보행이나 일상적인 동작에 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 폐쇄성 요실금: 디스크의 압력이 요관에 가해질 경우, 요실금이 발생할 수 있습니다. 디스크의 압력으로 인해 요관의 기능이 저하되고, 무리한 활동이나 코골이 등으로 인해 요실금이 나타날 수 있습니다.
• 통증 증가: 일상 생활에서 허리를 움직일 때, 증상이 악화될 수 있습니다. 허리를 굽히거나 피하거나 일어서거나 앉을 때 통증이 심해질 수 있습니다.

 

3. 허리디스크의 치료방법

3-1. 보존적 치료: 대부분의 허리디스크 환자는 보존적인 치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이러한 치료 방법은 수술 없이 약물 치료와 물리치료를 중심으로 진행됩니다.

• 통증 완화를 위해 통증 완화제, 항염증 약물 등의 약물이 사용될 수 있습니다.
• 물리치료는 허리 근육의 강화와 유연성 향상을 위해 근력 강화 운동, 스트레칭, 전기 자극, 온열 치료 등이 포함될 수 있습니다.
• 휴식과 자세 조절: 허리 디스크의 증상 완화를 위해 일시적인 휴식과 허리를 지지해주는 자세 조절이 중요합니다. 허리를 휴식시키고 압력을 줄이기 위해 침대나 의자에 쿠션을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

3-2. 수술적 치료: 보존적인 치료가 효과가 없거나 심한 증상이 있는 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 수술적 치료 방법은 디스크의 이탈을 제거하거나 디스크 자체의 손상을 개선하기 위해 수행됩니다. 일반적으로 다음과 같은 수술적 치료 방법이 사용됩니다:

• 디스크 절제술: 디스크의 이탈 부분을 제거하는 수술입니다. 이를 통해 압박을 받고 있는 신경근의 압력을 완화할 수 있습니다.
• 디스크 교체술: 손상된 디스크를 인공 디스크로 교체하는 수술입니다. 이 방법은 디스크의 기능을 유지하면서도 통증을 완화할 수 있습니다.
• 디스크 핵 제거술: 디스크의 핵을 제거하여 디스크의 압력을 완화하는 수술입니다. 이는 디스크의 손상을 개선하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3-3. 재활치료: 수술 후에는 재활치료가 필요할 수 있습니다. 재활치료는 근력을 회복시키고 허리 근처 근육을 강화하여 허리디스크의 재발을 예방하는 데 도움을 줍니다. 물리치료, 운동 치료, 체외충격파 치료 등이 사용될 수 있습니다.

 

허리디스크는 개인의 증상과 상태에 따라 다양한 치료 방법이 적용될 수 있으므로, 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 또한, 허리건강을 유지하기 위해 일상 생활에서 올바른 자세와 체형운동, 허리 근력 강화 등을 실천하는 것도 중요합니다.